Вода с йодом

В наше время множество людей страдает от недостатка йода. Дефицит йода является причиной возникновения многих серьёзных заболеваний, например, нарушений функций щитовидной железы. В результате возникает нарушение обмена веществ, а также ухудшается показатель артериального давления.

Помимо этого, недостаток йода отражается на настроении человека - он чувствует себя подавленно, часто наблюдается плаксивость и снижение жизненного тонуса.

Для того, чтобы йод поступал в организм в нужных количествах, нужно есть продукты, в которых он содержится, и пить специальную воду с йодом. Натуральные источники его (морская рыба, морская капуста) считаются полезнее минеральной воды с содержанием йода, так как в такой воде йод неорганический, из-за чего человеческому организму его тяжело усваивать.

Когда вы покупаете такую воду, обратите внимание на её упаковку. Продаваться и храниться лечебная вода должна исключительно в стеклянной таре. Лишь в этом случае она будет полезна и вкусна по максимуму. Именно поэтому, а не из-за себестоимости тары, вода в стеклянных бутылках всегда стоит гораздо дороже.

Если говорить о предпочтении газированной и негазированной воды, то, наверное, прежде всего нужно обратить внимание на кислотность желудка. При употреблении газированной минеральной воды в желудке образуется как бы воздушный пузырь из углекислого газа, который растягивает стенки желудка и тот реагирует на этот факт рефлекторным выделением кислоты. Соответственно, такая вода полезна тем, кто страдает низкой кислотностью желудка, и наоборот.

Количество воды, которое следует выпивать за день, зависит от человека. Пить надо столько, сколько хочется, не обращая внимания на общепринятые стандарты, предписывающие человеческому организму потребность в жидкости от полутора до трех литров в сутки.